Verletzung

Dehnungsbehandlung
So behandeln Sie Verstauchungen und Zerrungen selbstRuhen Sie sich aus – beenden Sie alle Übungen oder Aktivitäten und versuchen Sie, die Verletzung n...
Training mit einer Verletzung
Sie sollten Ihren Sport oder Ihre Aktivität erst wieder aufnehmen, wenn sich die Schmerzen, Schwellungen und Steifheit stark verbessert haben. Wenn Si...
Angst nach einem Knochenbruch
„Innerhalb der ersten drei Monate nach der chirurgischen Versorgung einer orthopädischen Traumaverletzung gibt es selbst bei Patienten ohne dokumentie...