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Damit der untere Rücken seine Arbeit schmerzfrei verrichten kann, ist eine Lordosenstütze erforderlich. Dazu gehört nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Wirbelsäule. Wenn die untere Lendenwirbelsäule beschädigt ist oder ständig belastet wird, kann dies zu Schmerzen und Steifheit führen. Das kann mit der Zeit zu Gehschwierigkeiten oder sogar zu Lähmungen führen.
- Warum brauchen wir Lendenwirbelstütze?
- Sind Lordosenstützen effektiv??
- Warum fühlt sich die Lordosenstütze so gut an?
- Ist zu viel Lordosenstütze schlecht?
Warum brauchen wir Lendenwirbelstütze?
Eine Lendenwirbelstütze trägt zu einer guten Körperhaltung bei, indem sie einfach die Lücke zwischen der Lendenwirbelsäule und dem Sitz ausfüllt und die natürliche Krümmung des unteren Rückens unterstützt. ... Die natürliche Tendenz ist, sich im Bürostuhl zu lümmeln und/oder nach vorne zu lehnen.
Sind Lordosenstützen effektiv??
Es gibt moderate Evidenz dafür, dass Lendenwirbelstützen nicht wirksamer sind als keine Intervention oder Training zur Vorbeugung von Kreuzschmerzen, und widersprüchliche Evidenz, ob sie eine wirksame Ergänzung zu anderen präventiven Interventionen sind.
Warum fühlt sich die Lordosenstütze so gut an?
Wenn Ihr Rücken belastet wurde, werden die Muskeln um die Verletzung herum oft angespannt, um sie zu schützen. ... Wir glauben, dass sich die Lendenwirbelstütze gut anfühlt, weil sie diese überarbeiteten Muskeln entlastet, obwohl sie mitverantwortlich für die ursprüngliche Verletzung ist. Es ist viel besser, die Verzerrung nicht mehr zu verursachen, damit die Muskeln lernen können, sich zu entspannen.
Ist zu viel Lordosenstütze schlecht?
Wenn Ihre Lendenwirbelstütze zu hoch ist, übt sie Druck auf die Muskeln, Nerven und Blutgefäße in diesem Bereich Ihres Rückens aus. Dies kann zu einem unangenehmen Druckpunkt führen und die Durchblutung bestimmter Muskeln unterbrechen, was zu Schmerzen führt. Es kann auch Ihren unteren Rücken verletzen, da es sich ohne Unterstützung verdrehen kann.
