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Wenn Ihre Lendenwirbelstütze zu hoch ist, lehnen Sie sich nach vorne und sacken zusammen – und Sie fühlen sich müde. Wenn es zu niedrig ist, zwingt es Sie, Ihren Rücken zu überstrecken – was zu Rückenschmerzen führt. Positionieren Sie die verstellbare Lendenwirbelstütze knapp über der Gürtellinie. Ziel ist es, die natürliche Krümmung der Wirbelsäule zu erhalten.
- Warum tut mir die Lendenwirbelstütze weh??
- Ist zu viel Lordosenstütze schlecht?
- Ist die Lordosenstütze gut für den Rücken?
- Warum ist die Lordosenstütze unangenehm??
Warum tut mir die Lendenwirbelstütze weh??
Wenn Ihre Lendenwirbelstütze zu hoch ist, übt sie Druck auf die Muskeln, Nerven und Blutgefäße in diesem Bereich Ihres Rückens aus. Dies kann zu einem unangenehmen Druckpunkt führen und die Durchblutung bestimmter Muskeln unterbrechen, was zu Schmerzen führt. Es kann auch Ihren unteren Rücken verletzen, da es sich ohne Unterstützung drehen kann.
Ist zu viel Lordosenstütze schlecht?
Es ist mittlerweile bekannt, dass zu viel Lordosenstütze mehr schadet als nützt. Die Menschen kommen in einer so großen Vielfalt an Formen und Größen, dass ein Sitz mit sehr klaren, eingebauten Kurven nicht jedem passt. Seien Sie vorsichtig bei einem Sitz, der die Wirbelsäule in eine übertriebene Lordose oder Vorwärtskrümmung zwingt.
Ist die Lordosenstütze gut für den Rücken?
Eine Lendenwirbelstütze trägt zu einer guten Körperhaltung bei, indem sie einfach die Lücke zwischen der Lendenwirbelsäule und dem Sitz ausfüllt und die natürliche Krümmung des unteren Rückens unterstützt. ... Die natürliche Tendenz ist, sich im Bürostuhl zu lümmeln und/oder nach vorne zu lehnen.
Warum ist die Lordosenstütze unangenehm??
Wenn eine Lordosenstütze Beschwerden verursacht, bedeutet dies, dass sie zu hoch, zu niedrig oder zu tief eingestellt ist. Eine anhaltende lordotische Sitzposition verringert den Bandscheibendruck und damit die Bandscheibendegeneration.
