Zu viele To-Do-Listen

1. Warum Do-To-Do-Listen mir Angst machen?
2. Warum schreibe ich so viele To-Do-Listen?
3. Wie höre ich auf, To-Do-Listen zu machen??
4. Wie gehen Sie mit einer langen To-Do-Liste um??

Warum Do-To-Do-Listen mir Angst machen?

Es ist leicht, sich von einer Liste von Dingen, die Sie tun müssen, einschüchtern zu lassen. To-do-Listen sind oft demotivierend und ängstlich. Wieso den? Weil sich die Aufgaben auf Ihrer Liste normalerweise auf Sie geschoben fühlen und daher außerhalb Ihrer Kontrolle liegen.

Warum schreibe ich so viele To-Do-Listen?

Cohen führt unsere Liebe zu To-Do-Listen auf drei Gründe zurück: Sie dämpfen die Angst vor dem Chaos des Lebens; sie geben uns eine Struktur, einen Plan, an den wir uns halten können; und sie sind der Beweis für das, was wir an diesem Tag, in der Woche oder im Monat erreicht haben. Ein System ist erforderlich – und gekritzelte Notizen auf den Händen reichen nicht aus.

Wie höre ich auf, To-Do-Listen zu machen??

Wie ich To-Do-Listen vermeide

1. Machen Sie es jetzt – Wenn Sie auf eine kleine Aufgabe stoßen, die weniger als 5 Minuten dauert, erledigen Sie sie einfach. ...
2. Priorisieren Sie Ihre Energie – Wenn Sie von der Menge an Arbeit, die auf Ihrem Teller liegt, überwältigt sind, halten Sie inne und überdenken Sie Ihre Arbeitsweise. ...
3. Alles systematisieren – An einem Buch arbeiten?

Wie gehen Sie mit einer langen To-Do-Liste um??

Die To-Do-Liste wird zu lang? Hier ist, was zu tun ist

1. Halte deine tägliche To-Do-Liste kurz und getrennt von deiner Master-Liste.
2. Belohne dich. Wenn Sie eine Menge Arbeit erledigen, gönnen Sie sich etwas Kleines. ...
3. Komm aus dem Hamsterrad. ...
4. Arbeite in Schüben. ...
5. Ändere deine Szenerie. ...
6. Treffen Sie sich mit anderen. ...
7. Halten Sie sich an einen Zeitplan.