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In einer Studie aus dem Jahr 2019, die unter Trauernden durchgeführt wurde, fanden Forscher heraus, dass sich die Depressionssymptome bei denen, die in einem Chor sangen, im Laufe der Zeit nicht verschlimmerten und ihr Wohlbefinden stabil blieb. Tatsächlich spürten die Chorsänger während und nach der 12-wöchigen Studie eine allmähliche Verbesserung ihres Selbstwertgefühls.
- Wie hilft Singen der psychischen Gesundheit??
- Was ist therapeutisches Singen??
- Kann Musik ein wirksames Mittel sein, um psychische Erkrankungen zu behandeln??
Wie hilft Singen der psychischen Gesundheit??
Singen kann helfen, Stress zu bändigen, aber auch die Stimmung zu heben. Singen ist ein natürliches Antidepressivum. Laut Informationen, die im Time Magazine veröffentlicht wurden, kann das Singen Endorphine freisetzen, die mit Freudengefühlen verbunden sind, sowie die Freisetzung von Oxytocin stimulieren, einem Hormon, das Angst und Stress lindert.
Was ist therapeutisches Singen??
Als klinische Praxis bieten therapeutische Gesangsinterventionen eine Struktur für die Sitzung, rufen emotionale Reaktionen des Klienten hervor und binden den Klienten in kreative, spontane musikalische Erfahrungen ein.
Kann Musik ein wirksames Mittel sein, um psychische Erkrankungen zu behandeln??
Wenn Sie mit einer psychischen Störung zu tun haben, kann Ihnen Musiktherapie bei der Kommunikation und dem Ausdruck helfen, Ihre Gedanken und Gefühle erforschen, Ihre Stimmung und Konzentration verbessern und Bewältigungsstrategien entwickeln. Menschen mit chronischen Schmerzen. Musiktherapie kann helfen, Schmerzen, Angstzustände, Müdigkeit und Depressionen zu lindern.
