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- Ist mein Sattel zu weit vorne?
- Wie weit vorne oder hinten soll mein Sattel sein?
- Soll ich meinen Sattel nach vorne bewegen?
- Wie bestimmen Sie die vordere/hintere Sattelposition??
Ist mein Sattel zu weit vorne?
Anzeichen dafür, dass Ihre vordere Sattelposition zu weit nach vorne eingestellt ist. Wenn Ihr Sattel zu weit nach vorne eingestellt ist, können Sie Ihren Oberkörper zu stark benutzen, was zu Verspannungen in Schultern und Armen sowie zu wunden Händen führt. Sie werden in der Lage sein, eine schnellere Trittfrequenz zu erreichen, aber Sie neigen dazu, sich bergauf auf dem Sattel zurückzulehnen.
Wie weit vorne oder hinten soll mein Sattel sein?
2. Bestimmung des Sattelrückschlags. Bewegen Sie den Sattel nach vorne oder hinten, sodass sich Ihr Knie über der Pedalachse befindet, wenn sich die Kurbel in der 3-Uhr-Position befindet. Auch dies ist ein guter Ausgangspunkt, und dann können Sie Ihre Stollen nach Bedarf nach vorne und hinten anpassen.
Soll ich meinen Sattel nach vorne bewegen?
Wenn Sie Ihren Sattel nach vorne oder hinten bewegen, ändert sich der Bewegungsbereich Ihrer Hüften, Knie und Knöchel, was Ihren Pedalhub verändert. Der ideale Sattelrückschlag bringt Sie in eine Position, die Ihre Quads und Kniesehnen gleichmäßig beansprucht, was Sie effizienter macht und Verletzungen reduziert, da keine Gruppe überanstrengt wird.
Wie bestimmen Sie die vordere/hintere Sattelposition??
Eine beliebte Methode zur Bestimmung der Sitzvorder-Rücken-Sattelposition besteht darin, ein Lot von der Kniescheibe abzulassen und es so einzustellen, dass es zur Vorderseite Ihrer Pedalachse absinkt, wobei die Kurbel um 90 Grad (oder parallel zum Boden) steht.
