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Wenn beispielsweise einer Person mit SAD in irgendeiner Weise Unrecht zugefügt wurde und sie das Gefühl der Wut erlebt, kann die Person, anstatt ihre Gedanken und Gefühle über die Situation nach außen zu äußern, Anzeichen von Wut aktiv unterdrücken, um eine Konfrontation oder potenzielle Ablehnung durch andere zu vermeiden.
- Was ist ein Beispiel für emotionale Regulierung??
- Was bedeutet es, Emotionen zu modulieren??
- Was ist Situationsauswahl?
- Was ist Situationsänderung?
Was ist ein Beispiel für emotionale Regulierung??
Wenn Ihr Kind eine Kernschmelze hat, fühlen Sie sich vielleicht wütend oder sogar amüsiert, aber anstatt zu schreien oder zu lachen, regulieren Sie Ihre Emotionen, um mit Ihrem Kind ruhig darüber zu sprechen, wie es stattdessen reagieren könnte. Dies wird als extrinsische Emotionsregulation bezeichnet.
Was bedeutet es, Emotionen zu modulieren??
Emotionsmodulation verändert die Input-Output-Beziehung zwischen einer der Emotionskomponenten (kognitiver Ebene) und der nachfolgenden (kognitiven) Komponente(n) im Prozess.
Was ist Situationsauswahl?
Die Situationsauswahl beinhaltet die Auswahl von Situationen auf der Grundlage ihrer wahrscheinlichen emotionalen Auswirkungen und kann im Vergleich zu anderen Strategien zur Regulierung von Emotionen, die es erfordern, dass Menschen ihre Emotionen "im Moment" regulieren, kognitiv weniger anstrengend oder schwierig zu implementieren sein; Wir sagten daher voraus, dass Personen, die chronisch ...
Was ist Situationsänderung?
Situationsmodifikation beinhaltet das Ändern von Aspekten einer physischen Situation, um ihre emotionale Wirkung zu ändern, ohne die Situation einfach zu vermeiden.
