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Wie überwinde ich meine Aufnahmeangst?
7 Tipps, um Kameraangst zu überwinden
- Verwenden Sie die Standardeinstellung „Spiegelbild“. ...
- Atme zuerst ein paar Mal tief durch. ...
- Minimieren Sie Ablenkungen während der Aufnahme. ...
- Verlangsamen Sie beim Sprechen. ...
- Schau direkt in die Kamera. ...
- Beziehe die menschlichen Momente mit ein. ...
- Nimm dich selbst nicht zu ernst.
Macht Angst deine Leistung besser??
Diejenigen, die stressige Ereignisse als Herausforderungen und nicht als Bedrohungen betrachteten, gewannen Energie aus ihrer Angst. Der Energieschub hat sie motiviert und ihre Leistung verbessert. Die Forscher fanden heraus, dass Personen am besten abschneiden, wenn sie ihre Angst anerkennen – anstatt sie zu unterdrücken.
