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- Wie erstelle ich einen Nike Run Club Plan?
- Sind Nike Trainingspläne kostenlos??
- Wie führe ich einen 5K-Plan aus??
- Passt Nike Run Club den Plan an??
Wie erstelle ich einen Nike Run Club Plan?
Um einen Trainingsplan zu starten, öffne deine NRC App. Tippe auf „Trainingspläne“.” Wählen Sie den Plan aus, den Sie starten möchten. Tippen Sie dann auf "Plan starten"." So einfach ist das. Jedes Mal, wenn Sie für einen Trainingslauf bereit sind, starten Sie den Lauf auf Ihrem Telefon über die Registerkarte „Trainingspläne“ in der NRC-App.
Sind Nike Trainingspläne kostenlos??
Wenn du nach einer Fitness-App suchst, die dir hilft, stärker zu werden, ist der Nike Training Club eine deiner besten Optionen, und das kostenlos. ... Außerdem ist diese App kostenlos und im Gegensatz zu anderen "kostenlosen" Apps, die wir getestet haben, besteht kein Druck, auf eine kostenpflichtige oder Premium-Version zu aktualisieren.
Wie führe ich einen 5K-Plan aus??
Im Rahmen dieses 5-km-Lauftrainingsplans verbringst du einen Teil deiner Zeit mit Gehen. In der ersten Woche laufen Sie beispielsweise an Lauf-/Geh-Tagen 15 Sekunden lang und gehen dann 45 Sekunden lang, wobei Sie diesen Zyklus 30 Minuten lang wiederholen. Im Laufe der Woche wird die Zeit, die Sie mit dem Laufen verbringen, schrittweise erhöht und die Zeit für das Gehen reduziert.
Passt Nike Run Club den Plan an??
Wie jeder gute Personal Trainer passen sich die NTC-Pläne Ihren persönlichen Bedürfnissen an. Das heißt, sobald Sie einen Plan gestartet haben, können Sie ihn ganz einfach ändern. Um deinen Plan zu bearbeiten, gehe zum Tab "Training", wähle "Mein Plan" und tippe auf "Plan bearbeiten".
