Muskelgedächtnisfinger

In einer Studie zum motorischen Gedächtnis gemusterter Fingerbewegungen (einer Feinmotorik) wurde festgestellt, dass die Beibehaltung bestimmter Fähigkeiten anfällig für Störungen ist, wenn eine andere Aufgabe das motorische Gedächtnis stört.

1. Gibt es Muskelgedächtnis in deinen Fingern??
2. Wie lange dauert es, das Muskelgedächtnis zu bekommen??
3. Wo wird das Muskelgedächtnis gespeichert??

Gibt es Muskelgedächtnis in deinen Fingern??

Wenn eine Bewegung immer wieder wiederholt wird, wird ein langfristiges Muskelgedächtnis für diese Aufgabe geschaffen. Dies geschieht ohne Ihre bewusste Anstrengung. Es ist wichtig, eine Taste mit dem richtigen Finger zu drücken, denn Ihre Muskeln werden sich an Ihre Aktionen erinnern. ... Denken Sie daran, Ihre Muskeln nicht zu verwirren!

Wie lange dauert es, das Muskelgedächtnis zu bekommen??

Wenn du Malcolm Gladwell fragst, dauert es ungefähr 10.000 Stunden, um eine Fertigkeit zu beherrschen. Es wird jedoch wahrscheinlich viel weniger Zeit benötigt, um die Vorteile des Muskelgedächtnisses für das Hypertrophietraining zu nutzen. Untersuchungen legen nahe, dass 2 bis 4 Wochen Krafttraining neurologische Anpassungen induzieren (1,2,3).

Wo wird das Muskelgedächtnis gespeichert??

Sie werden in den Perkinje-Zellen des Kleinhirns gespeichert, wo das Gehirn Informationen codiert und aufzeichnet, ob bestimmte Bewegungen richtig oder falsch sind. Das Gehirn konzentriert dann nach und nach mehr Energie auf die richtige Aktion und speichert sie in Ihrem Langzeitgedächtnis.