Lordosenstütze Position

1. Wo sollte eine Lordosenstütze platziert werden??
2. Ist die Lordosenstütze gut für den Rücken?
3. Sollte die Lordosenstütze fest oder weich sein?
4. Wie weit sollte die Lordosenstütze sein??

Wo sollte eine Lordosenstütze platziert werden??

Die Lendenwirbelstütze sollte genau in die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule passen, normalerweise im Kreuzbereich direkt über Ihrer Gürtellinie. Diese Einstellung ist oft in den Stuhl eingebaut; So können Sie sowohl die Höhe der Stuhllehne als auch die Lordosenstütze gleichzeitig einstellen.

Ist die Lordosenstütze gut für den Rücken?

Eine Lendenwirbelstütze trägt zu einer guten Körperhaltung bei, indem sie einfach die Lücke zwischen der Lendenwirbelsäule und dem Sitz ausfüllt und die natürliche Krümmung des unteren Rückens unterstützt. ... Die natürliche Tendenz besteht darin, sich im Bürostuhl zu lümmeln und/oder nach vorne zu lehnen.

Sollte die Lendenwirbelstütze fest oder weich sein?

In Studien fühlen sich Menschen, die aufrecht auf einem festen Stuhl sitzen, bequemer als diejenigen, die lümmeln. Wenn Sie längere Zeit sitzen, ist es für Ihren Rücken am besten, auf einem festen Stuhl zu sitzen.

Wie weit sollte die Lordosenstütze sein??

Ihre Lendenwirbelstütze sollte im Kreuzbereich ruhen, um die natürlichen Kurven Ihrer Wirbelsäule zu erhalten. Sie können Ihren Rücken finden, indem Sie mit der Hand über Ihre Wirbelsäule streichen und eine nach innen gerichtete Krümmung finden. Dies ist normalerweise ein oder zwei Zoll über der Stelle, an der Ihr Bund sitzt.