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Gelenkschmerzen sind ein sehr häufiges Problem mit vielen möglichen Ursachen, aber es ist normalerweise die Folge einer Verletzung oder Arthritis. Bei älteren Menschen sind Gelenkschmerzen, die sich ständig verschlimmern, in der Regel ein Zeichen von Arthrose. Es kann nur 1 Gelenk oder mehrere betreffen. Suchen Sie Ihren Hausarzt auf, wenn Sie anhaltende Symptome einer Arthrose haben.
Wie kann ich Gelenkschmerzen stoppen?
So bleiben Ihre Gelenke auch im Alter gesund:
- Bleiben Sie bei einem gesunden Gewicht. Zusätzliche Pfunde belasten gewichtsbelastete Gelenke wie Hüfte und Knie. ...
- Kontrolliere deinen Blutzucker. ...
- Übung. ...
- Strecken. ...
- Verletzungen vermeiden. ...
- Hör auf zu rauchen. ...
- Essen Sie zweimal pro Woche Fisch. ...
- Lassen Sie sich regelmäßig vorbeugen.
Was bringt Schmerzen in den Gelenken?
Virusinfektionen, Hautausschlag oder Fieber können Gelenkbewegungen schmerzhaft machen. Verletzungen wie Knochenbrüche oder Verstauchungen. Tendinitis ist eine Entzündung der Sehnen oder der flexiblen Bänder, die Knochen und Muskeln verbinden. Sie tritt typischerweise am Ellbogen, der Ferse oder Schulter auf und wird normalerweise durch Überbeanspruchung verursacht.
