So stärken Sie den kleinen Finger

1. Wie kann ich meine Fingerkraft steigern?
2. Ist der kleine Finger stark?
3. Wie trainierst du deinen kleinen Finger?

Wie kann ich meine Fingerkraft steigern?

Pinch-Verstärker

1. Drücke einen weichen Schaumstoffball oder etwas Kitt zwischen deinen Fingerspitzen und deinem Daumen.
2. 30 bis 60 Sekunden halten.
3. 10 bis 15 Mal mit beiden Händen wiederholen. Machen Sie diese Übung zwei- bis dreimal pro Woche, aber ruhen Sie Ihre Hände zwischen den Sitzungen 48 Stunden lang aus. Mache diese Übung nicht, wenn dein Daumengelenk beschädigt ist.

Ist der kleine Finger stark?

Streck deine kleinen Finger raus und hebe deine Brille für einen Toast auf den fünften Finger. Ohne sie wäre deine Hand halb so stark. "Sie würden leicht 50 Prozent Ihrer Handkraft verlieren", sagte Laurie Rogers, eine zertifizierte Handtherapeutin in Washington, der New York Times. ... Es ist einfach, den bescheidenen kleinen Finger als selbstverständlich hinzunehmen.

Wie trainierst du deinen kleinen Finger?

Legen Sie die anderen Finger Ihrer linken Hand unter Ihren rechten kleinen Finger.
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Übungen zur Stärkung des kleinen Fingers

1. Legen Sie Ihre Hand mit der Handfläche nach unten auf einen Tisch.
2. Heben Sie Ihren kleinen Finger so hoch wie möglich und senken Sie ihn dann auf den Tisch.
3. Mache die Übung acht bis zwölf Mal und wiederhole sie dann mit deinem anderen kleinen Finger.