So beruhigen Sie sich vor der Prüfung

Um Ihnen zu helfen, ruhig und selbstbewusst zu bleiben, direkt vor und während des Tests, führen Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen durch, entspannen Sie Ihre Muskeln nacheinander oder schließen Sie die Augen und stellen Sie sich ein positives Ergebnis vor. Essen und Trinken nicht vergessen. Dein Gehirn braucht Treibstoff, um zu funktionieren.

1. Wie beruhigt man jemanden vor einer Prüfung?
2. Was soll ich vor 30 Minuten Prüfung tun??

Wie beruhigt man jemanden vor einer Prüfung?

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, während der Prüfungen ruhig zu bleiben.

1. Bereiten Sie sich rechtzeitig auf Ihre Prüfungen vor. ...
2. Setzen Sie die Prüfung in die richtige Perspektive. ...
3. Schlafen Sie vorher gut aus. ...
4. Vor der Prüfung vernünftig essen. ...
5. Höre etwa eine Stunde vor der Prüfung auf zu lernen. ...
6. Kennen Sie die Zeit und den Ort der Prüfung. ...
7. Positive Selbstgespräche entwickeln.

Was soll ich vor 30 Minuten Prüfung tun??

Schlaf ist dein Freund

Wir empfehlen Ihnen: Kommen Sie nach Hause und machen Sie ein kleines Nickerchen, bevor Sie mit dem Lernen beginnen (20-30 Minuten). Dann starte neu. Schlafen Sie regelmäßig 6.5-8 Stunden, aber früh ins Bett gehen. Dann fang gleich nach dem Aufwachen wieder an zu lernen, bis es Zeit für die Prüfung ist.