8 Wege, um dich selbstbewusst zu machen, auch wenn du es nicht bist
- Denken Sie an die Tage, an denen Sie sich selbstbewusst gefühlt haben. ...
- Passen Sie Ihre Körperhaltung an. ...
- Wiederhole eine positive Affirmation. ...
- Weigere dich, negativ über dich selbst zu sprechen. ...
- Lernen Sie, Kritik anzunehmen. ...
- Übe verschiedene Atemmuster. ...
- Trage etwas, das dir gut tut.