Wie man Dinge nicht persönlich nimmt

1. Wie hört man auf, Dinge persönlich zu nehmen??
2. Warum nehme ich Dinge so persönlich?
3. Wie hört man auf, die Dinge in einer Beziehung persönlich zu nehmen??
4. Wie hört man auf, Dinge gesund persönlich zu nehmen?

Wie hört man auf, Dinge persönlich zu nehmen??

Wenn du aufhören willst, Dinge persönlich zu nehmen, hinterfrage deine Überzeugungen.

1. Hör auf, dir so viele Gedanken darüber zu machen, was andere von dir denken. ...
2. Erkennen Sie den „Spotlight-Effekt“. ...
3. Werde selbstbewusster. ...
4. Denke: „Troll-Löschen“. ...
5. Seien Sie zu beschäftigt, um sich zu kümmern. ...
6. Hör auf, deine Macht zu verschenken. ...
7. Trink das Gift nicht.

Warum nehme ich Dinge so persönlich?

Wenn Sie dazu neigen, Dinge persönlich zu nehmen, wenn sie nicht persönlich sind, liegt es daran, dass etwas einen Nerv getroffen hat. Sie projizieren Ihre eigenen Zweifel und Unsicherheiten auf andere Menschen. Du erwartest, dass die Leute nicht mögen, was du an dir nicht magst. Du erwartest, dass sie an deiner Fähigkeit zweifeln, Dinge zu tun, die dich einschüchtern.

Wie hört man auf, die Dinge in einer Beziehung persönlich zu nehmen??

Wie man aufhört, Dinge persönlich zu nehmen

1. Konzentriere dich darauf, was diese Beziehung wirklich für dich bedeutet. ...
2. Ändern Sie den Fokus der Interaktion, indem Sie sich in die Lage dieser Person versetzen. ...
3. Ziehe keine voreiligen Schlüsse, wenn du damit konfrontiert wirst. ...
4. Schaffen Sie einen Raum zwischen sich und Ihren Reaktionen.

Wie hört man auf, Dinge gesund persönlich zu nehmen?

Wie man aufhört, Dinge persönlich zu nehmen

1. Erkenne, dass es bei der Unhöflichkeit anderer Leute nicht um dich geht. ...
2. Fragen Sie sich, was der Kommentar oder das Verhalten sonst noch bedeuten könnte. ...
3. Nehmen Sie Kommentare oder Kritik konstruktiv auf. ...
4. Nehmen Sie eine andere Perspektive ein. ...
5. Erkenne, dass du es nicht jedem recht machen kannst. ...
6. Lass den Perfektionismus los.