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- Welche Fitnessübungen erhöhen die Geschwindigkeit?
- Wie kann ich meine Geschwindigkeit beim Kommissionieren erhöhen??
Welche Fitnessübungen erhöhen die Geschwindigkeit?
Kraftübungen zur Verbesserung der Geschwindigkeit
Einige gute Bewegungen sind: Glute Bridges, das Hinzufügen von Gewicht um Fortschritte zu machen oder ein Bein nach dem anderen zu machen. Clamshells, um unterversorgte Muskeln zu treffen. Einbeinige Kniebeugen, um sich wirklich auf eine Seite gleichzeitig zu konzentrieren.
Wie kann ich meine Geschwindigkeit beim Kommissionieren erhöhen??
Es gibt 9 Möglichkeiten, die Kommissioniergeschwindigkeit zu erhöhen:
- Massive Wiederholung.
- Schrittweise Erhöhung der Geschwindigkeit mit einem Metronom oder einer Drum Machine.
- Die Finger der Bundhand bleiben so nah wie möglich an den Saiten und Bünden.
- Finger nur von den Saiten nehmen, wenn es unbedingt notwendig ist.
