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Wenn Sie sich gut genug fühlen, um mit dem Training zu beginnen, und Ihr Onkologe und Ihr Pflegeteam einem Fitnessprogramm zugestimmt haben, können Patienten während der Behandlung sicherlich trainieren. Es ist wichtig, langsam anzufangen; versuche es mit Gehen, Yoga oder Stretching, bevor du dich zu einer aktiveren Routine hocharbeitest.
- Wie trainiere ich nach der Chemotherapie??
- Wie lange dauert es, sich von der Chemotherapie bei Brustkrebs zu erholen??
- Wie lange nach der Chemo kann ich trainieren??
- Sollten Chemopatienten Sport treiben??
Wie trainiere ich nach der Chemotherapie??
Sport nach der Krebsbehandlung: Stufe 1
- Aktivitäten, die Sie schwerer atmen lassen, wie zügiges Gehen, Laufen, Tanzen, Schwimmen und Basketball spielen.
- Kräftigungsübungen wie Liegestütze und Gewichtheben. Diese Übungen können deine Muskeln stärken.
Wie lange dauert es, sich von der Chemotherapie bei Brustkrebs zu erholen??
Die meisten Menschen sagen, dass es nach Abschluss der Chemotherapie 6 bis 12 Monate dauert, bis sie sich wieder wirklich wie sie selbst fühlen. Lesen Sie die Ressource Managing Cognitive Changes: Information for Cancer Survivors für weitere Informationen zum Management von Chemogehirnen.
Wie lange nach der Chemo kann ich trainieren??
Wenn Adriamycin (chemische Bezeichnung: Doxorubicin) Teil Ihrer Chemotherapie ist, sollten Sie an dem Tag, an dem Sie die Chemotherapie erhalten, keinen Sport treiben und nur sehr geringe Intensität trainieren (Ihre Herzfrequenz liegt nicht höher als 15 bis 20 Schläge über Ihrer Ruheherzfrequenz ) für 24 bis 48 Stunden nach der Chemotherapie.
Sollten Chemopatienten Sport treiben??
Untersuchungen zeigen, dass Bewegung für die meisten Menschen vor, während und nach der Krebsbehandlung sicher und hilfreich ist. Es kann Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität und die Energie, die Sie haben, um die Dinge zu tun, die Sie mögen, zu verbessern.
