Topmusicanswers
Können Sie Widerstandsbänder als Rudergerät verwenden??
Das Rudern mit einem Band hilft Ihnen dabei, die gleichen Oberkörpermuskeln anzusprechen, einschließlich Ihrer Arme, Ihres Rückens und Ihres Rumpfes. Und Sie können das Rudern noch anspruchsvoller machen, indem Sie einfach den Widerstand Ihres Bandes erhöhen. ... Schließlich, wenn Sie diese Übungen in eine HIIT-Struktur einfügen, werden auch die Cardio-Vorteile des Rudergeräts wiederhergestellt.
