Bewusster Übungsleitfaden

1. Was sind die 5 Prinzipien der bewussten Praxis??
2. Wie übst du bewusstes Üben??
3. Was ist das bewusste Praxismodell??
4. Was sind die 4 Schritte bei der bewussten Praxis??

Was sind die 5 Prinzipien der bewussten Praxis??

Was sind die 5 Prinzipien der bewussten Praxis??

• Talent ist nicht genug. Übung ist der Unterschied zwischen gut und großartig.
• Expertenleistung ist harte Arbeit und erfordert wiederholtes Handeln.
• Fokus – zerlege es in überschaubare Teile.
• Zielsetzung und Ausdauer sind der Schlüssel.
• Feedback im Moment.

Wie übst du bewusstes Üben??

Sobald Sie einen Lehrer oder eine effektive Feedback- und Zielsetzungsmethode haben, können Sie die bewusste Übungsschleife starten.

1. Schritt 1: Bewerten Sie Ihre Grenzen. Finden Sie heraus, wo die Grenzen Ihres aktuellen Fähigkeitsniveaus liegen. ...
2. Schritt 2: Setzen Sie sich ein erreichendes, SMARTes Ziel. ...
3. Schritt 3: Üben Sie mit Fokus. ...
4. Schritt 4: Feedback einholen.

Was ist das bewusste Praxismodell??

Bewusstes Üben wird als von Natur aus anstrengend definiert, mit dem Hauptziel der persönlichen Verbesserung der Leistung und nicht des Vergnügens, und wird oft ohne sofortige Belohnung ausgeführt.

Was sind die 4 Schritte bei der bewussten Praxis??

Gewusst wie: Bewusstes Üben

• SCHRITT 1: Identifizieren Sie einen Schwachstellenbereich. Dies mag offensichtlich erscheinen, aber viele Menschen kämpfen damit, sich ihren Fehlern und Mängeln zu stellen. ...
• SCHRITT 2: Teilen Sie diese Schwäche auf. ...
• SCHRITT 3: Setzen Sie sich herausfordernde Ziele. ...
• SCHRITT 4: Ehrliches Feedback einholen. ...
• SCHRITT 5: Wiederholen.