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| Zeit nach dem Aufhören | Nutzen für die Gesundheit |
|---|---|
| 1 bis 12 Monate | Husten und Atemnot nehmen ab |
| 1 bis 2 Jahre | Herzinfarktrisiko sinkt stark |
| 3 bis 6 Jahre | Zusätzliches Risiko für koronare Herzkrankheiten sinkt um die Hälfte |
| 5 bis 10 Jahre | Zusätzliches Risiko für Mund-, Rachen- und Kehlkopfkrebs sinkt um die Hälfte Schlaganfallrisiko sinkt |
Hat das Rauchen Vorteile??
Untersuchungen unter Rauchern haben gezeigt, dass das Rauchen von Zigaretten (oder die Nikotinverabreichung) mehrere Vorteile hat, einschließlich einer bescheidenen Verbesserung der Wachsamkeit und der Informationsverarbeitung, der Erleichterung einiger motorischer Reaktionen und möglicherweise einer Verbesserung des Gedächtnisses131"133.
Kann ein Raucher gesund sein?
Wenn es um die Krebsprävention geht, können die schädlichen Auswirkungen des Rauchens nicht durch Bewegung oder gesunde Ernährung rückgängig gemacht werden. Gesunde Raucher gibt es nicht – schon gar nicht, wenn es um die Krebsprävention geht.
Ist 1 Zigarette am Tag schlecht?
Schlussfolgerungen Das Rauchen von nur etwa einer Zigarette pro Tag birgt ein viel größeres Risiko, an koronaren Herzkrankheiten und Schlaganfällen zu erkranken als erwartet: etwa halb so hoch wie bei Menschen, die 20 pro Tag rauchen. Es gibt kein sicheres Rauchniveau für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
