Reduzieren - Buchseite 2

Was sollte ich tun, um meine Verletzungsgefahr durch langfristiges Spielen zu verringern??
Welche Dehnungen können Sie tun, um Verletzungen vorzubeugen??Verringert Dehnen das Verletzungsrisiko??Welche Übungen helfen am besten, das Verletzung...