Handgelenkübungen für Gitarristen

Ziehen Sie jeden Finger so weit wie möglich zurück, ohne dass Sie sich unwohl fühlen, und halten Sie ihn etwa zehn Sekunden lang. 2. Drücken Sie für Ihre Handgelenke beide Hände zusammen und halten Sie sie etwa auf Brusthöhe. Beginnen Sie dann, Ihre Ellbogen auf und ab zu bewegen, während die Hände noch zusammengelegt sind, damit Ihr Handgelenk ein gutes Training erhält.

1. Ist Gitarrespielen schlecht für dein Handgelenk?
2. Wie verhindere ich, dass meine Hände beim Gitarrespielen weh tun??

Ist Gitarrespielen schlecht für dein Handgelenk?

Die Gitarre ist ein süchtig machendes Instrument, und Gitarristen sind besessen davon, die Art und Weise zu perfektionieren, wie sie ihre Songs spielen. Übermäßiges Üben kann neben vielen anderen Problemen zu Handgelenksschmerzen, Gelenkschmerzen, Unterarmschmerzen, Ellbogenschmerzen und Haltungsproblemen führen.

Wie verhindere ich, dass meine Hände beim Gitarrespielen weh tun??

Hier sind einige Best Practices:

1. Drücke nicht zu fest, wenn du eine Note oder einen Akkord triffst. ...
2. Halten Sie Ihre Nägel kurz, damit die Fingernägel den Druck nicht aufnehmen und Ihre Finger belasten.
3. Fangen Sie kurz an und spielen Sie immer länger, während sich Ihre Schwielen entwickeln und Sie Ihre Technik anpassen, um Schmerzen zu minimieren.