Schmerzen

Oberarmschmerzen am Klavier

Oberarmschmerzen am Klavier
  1. Was verursacht Schmerzen im Oberarm??
  2. Wie lindert man Muskelschmerzen im Oberarm??

Was verursacht Schmerzen im Oberarm??

Schulter-Tendinitis, Bursitis und Impingement gehören zu den häufigsten Überlastungsverletzungen der Schulter. Der Schmerz ist normalerweise an der Schulterspitze und am Oberarm zu spüren. Der Schmerz tritt auf, wenn der Arm über den Kopf gehoben oder verdreht wird.

Wie lindert man Muskelschmerzen im Oberarm??

Selbstversorgung

  1. Sich ausruhen. Machen Sie eine Pause von Ihren normalen Aktivitäten.
  2. Eis. Legen Sie dreimal täglich einen Eisbeutel oder eine Tüte mit gefrorenen Erbsen für 15 bis 20 Minuten auf die wunde Stelle.
  3. Kompression. Verwenden Sie einen Kompressionsverband, um Schwellungen zu reduzieren.
  4. Elevation. Wenn möglich, heben Sie Ihren Arm an, um Schwellungen zu reduzieren.

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